Saúde :oque o estresse faz com seu corpo

 Segundo o wikipédia, "Estresse ou stresse pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e o desgaste físico e mental causado por esse processo."

 Além disso, o estresse traz um grande mal ao nosso corpo. São exemplos de estressores, desprezo amoroso, dor e mágoa, luz forte, níveis altos de som, eventos: nascimentos, morte, guerras, reuniões, casamentos, divórcios, mudanças, doenças crônicas, desemprego e amnésia, responsabilidades: dívidas não pagas e falta de dinheiro, trabalho/estudo: intimidação ("bullying"), provas, tráfego lento e prazos pequenos para projetos, relacionamento pessoal: conflito e decepção, estilo de vida: comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo e insônia, exposição de estresse permanente na infância (abuso sexual infantil).

     Com isso, devemos manter o máximo de calma possível, para que o estresse não nos afete.